Ambeien

Ambeien adalah pembengkakan pada dinding anus baik terjadi di luar atau di dalam anus. Sebagai deteksi awal, untuk dinding anus bagian luar dapat kita pegang. Untuk anus bagian dalam, kita dapat menyentuhnya dengan memasukkan jari ke dalam lubang anus.

Tanda-Tanda

• Terjadi pembengkakan pada dinding anus bagian luar atau bagian dalam.
• Jika buang air besar, terasa sakit.
• Awalnya dimulai dengan kesulitan buang air besar.

Penyebab

• Faktor keturunan. Anakyang lahir dari orangtua yang menderita ambeien lebih rentan mengalami ambeien daripada yang tidak.
• Kurang mengonsumsi buah-buahan dan makanan berserat.
• Banyak mengonsumsi makanan pedas.
• Terlalu banyak duduk.
• Kurang berolahraga.

Pencegahan

• Banyak mengonsumsi makanan yang berserat, seperti buah-buahan dan sayuran untuk memperlancar buang air besar.
• Mengurangi konsumsi makanan berlemak atau yang terlalu pedas.
• Banyak minum air untuk memperlancar pergerakan makanan dalam usus.
• Melakukan aktivitas fisik secara teratur juga dapat memperlancar pergerakan usus, sehingga membantu dalam melancarkan buang air besar.